Форум

Что нельзя есть беременным?

Содержание:

Каждой будущей матери хочется родить здорового ребенка, потому она пытается придерживаться определенных диет. Беременность – это не болезнь, но все-таки от некоторых продуктов стоит отказаться. О вреде курения и алкоголя для плода и говорить не приходится, сигареты и спирт под строгим запретом. Что нельзя есть беременным, рассмотрим подробнее.

Не стоит себя сильно ограничивать в еде, сидеть на строгих диетах, ведь это тоже не пойдет на пользу ребенку. Тем не менее, вкусы женщины при наступлении беременности сильно меняются. Что нельзя есть беременным на ранних сроках и почему?

Первый триместр беременности особенно важен, так как в этот период как раз формируются все основные органы и системы ребенка.

Если хоть что-то пойдет не так, это грозит серьезными патологиями, проблемами со здоровьем.

Что нельзя есть беременным?

Нежелательные продукты

Список, что нельзя есть беременным:

  • Сырые мясные и рыбные, молочные продукты – в них могут содержаться опаснейшие бактерии, вирусы, а лечить беременную женщину проблематично, любая болезнь матери негативно повлияет на ребенка.
  • Сахар и сладости – они повышают уровень глюкозы в крови, а также в них содержится большое количество углеводов, что приводит к поправлению.
  • Соль – не стоит полностью отказываться от этой жизненно важной добавки, но ограничить количество нужно. Чрезмерное употребление соли замедляет обмен веществ, а это приводит к отекам.
  • Любые виды маргарина и некачественного масла – их делают из пальмового жира, который не выводится из организма, а оседает на стенках сосудов и артерий.
  • Консервы – кроме того, что них могут содержаться опасные бактерии, вирусы, в маринадах всегда есть уксус, различные консерванты. Это пагубно влияет на синтез белка.
  • Экзотические фрукты – стоит отказаться даже от обычных мандаринов и апельсинов, ведь их употребление может вызвать аллергию в период беременности, даже если раньше ее не было.
  • Мучные продукты – в них много углеводов.
  • Копченые продукты – они содержат канцерогенные вещества, которые могут стать причиной онкологического заболевания.
  • Кетчупы, соусы, приправы из магазина – многие из них просто острые и вредят ЖКТ, большинство содержит вредные добавки.
  • Шоколад и кофе, крепкий чай, стимулируют нервную систему, а это вредно для беременных.
  • Сырая вода, в ней могут быть бактерии и микробы, а также газировка, которая приводит к чрезмерному газообразованию.

Что нельзя есть беременным?

к содержанию ↑

Полезные продукты

Какие продукты нельзя есть беременным, с этим уже все понятно, ну а что же можно кушать? Рекомендуется употреблять йогурты, другие молочные продукты, прошедшие термическую обработку. Полезным будет и нежирное отваренное мясо, например, куриное – это источник белка. Свежие фрукты и овощи, хорошо помытые, тоже нужные продукты, ведь они являются источником витаминов и клетчатки.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Опубликовано: 22.02.2017 Категории: Здоровье Тэги:
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Илона (7 ком)
Olla43 (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме