Форум

Детокс программа в домашних условиях

Содержание:

Термин «детокс очищение» в последнее время у всех на слуху. Его необычайную популярность можно отчасти объяснить популяризацией здорового образа жизни. Те, кто хотя бы поверхностно знакомы с английским языком, понимают, что значение детоксикации заключается в избавлении организма от шлаков, токсинов и прочих неприятных и вредных веществ, к сожалению, скапливающихся в нашем организме.

Что представляет собой детокс

Комплекс детокс, как свидетельствуют отзывы, помогает не только сбросить вес, но и улучшить самочувствие. Конструктивно это пребывание на определенной диете вместе с одновременными процедурами по очистке ЖКТ. К последним относят слепое или домашнее зондирование, а еще очистку кишечника клизмами. Такие процедуры усиливают и даже немного ускоряют очищение организма.

к содержанию ↑

В каких случаях нужна очистка организма?

Можно назвать довольно много причин, когда необходима детокс программа в домашних условиях. Самым ярким примером послужит самочувствие подавляющего большинства людей в после праздничное время. Тяжесть в желудке, изжога, отрыжка или тошнота, а также сбои в работе кишечника — все это указывает на зашлакованность организма. Значит, ему нужно помочь избавиться от токсинов.

Специалисты советуют проводить домашнюю очистку дважды в год в качестве профилактической меры по поддержанию здоровья на должном уровне.

Детокс программа в домашних условиях

к содержанию ↑

Правила детокса по-домашнему

На просторах мировой паутины можно встретить довольно много программ по детоксикации. Логично, что самый большой интерес вызывают те, которые являются простыми для выполнения, а действуют мягко, но эффективно. Нужно понимать, что быстро убрать из организма все токсины не получится, так что придется придерживаться правил питания в течение 2-3 недель, не забывая попутно о других процедурах.

к содержанию ↑

Детокс-меню

Относительно простая детокс программа в домашних условиях предполагает специальное меню для каждой из трех недель программы очищения. В первую неделю надо отказаться от жирного и соленого, постараться перейти на низкокалорийную пищу. По возможности нужно избегать сладостей, а также крепкого чая и кофе. Само собой, что от алкоголя придется отказаться.

Вторая неделя предполагает специфический рацион: раз в день нужно кушать твердую пищу, а дважды – жидкую. Желательно, чтобы твердая еда содержала как можно больше белков. В течение третьей недели будет происходить постепенное возвращение к прежнему  режиму питания.

Детокс программа в домашних условиях

к содержанию ↑

Результат очищения организма

Если собрать свою волю в кулак и выдержать детокс программу, то можно ощутить в теле необычайную легкость. Также будет иметь место определенное снижение веса, но количество утерянных килограмм индивидуально и колеблется в зависимости от первоначального веса человека. А еще очищение проявится внешне – кожа приобретет боле здоровый цвет и станет подтянутой.

Домашнее очищение организма помогает не только похудеть и внешне преобразиться, но и оздоровить свой организм, значительной мерой улучшив самочувствие, а значит и настроение.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Опубликовано: 14.03.2017 Категории: Здоровье Тэги:
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Илона (7 ком)
Olla43 (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме