Форум

Как сохранить молодость

Содержание:

Годы идут, организм меняется, и, стоит отметить, не в лучшую сторону. А ведь так хочется оставаться молодой и красивой. Давайте же разберемся, как сохранить молодость, используя для этого только натуральные средства.

Тема: молодость, визуальный возврат былых времен

В интернете множество советов по поддержанию внешнего вида и здоровья. Мы решили собрать десять рекомендаций, которые действительно работают и помогают.

Первое правило вечной изящности – кушать в меру. Переедание негативно сказывается на организме, работа органов нарушается, человек чувствует усталость, тошноту, «тяжесть». Кроме того, именно данный фактор становится причиной лишнего веса.

как сохранить молодость

Второй момент заключается в потреблении «правильных» продуктов. Нет, речь не о «вредной» пищи. О ней, кстати, можете почитать здесь. До 40 лет организму требуется много белка для нормального функционирования, а вот тем, кому за 40, лучше всего кушать продукты с большим содержанием бета-каротина. Если вам более 50 лет, тогда обязательно включите в рацион молочные продукты.

Продлить молодость поможет хорошая работа. Да-да, именно любимое занятие предупреждает депрессию и расстройства нервной системы. Советуем прочесть статью о том, как лечить депрессию.

Многие воспримут этот пункт несерьезно, а зря. Любимый человек – это некая опора, которая всегда рядом и поможет справиться с любыми проблемами. Было замечено, что люди без пары выглядят намного старше своего истинного возраста.

как сохранить молодость

Пятый совет: будьте морально подготовленными к неприятностям. Важно всегда чувствовать душевный покой, поскольку нервные клетки не восстанавливаются. А чтобы прожить долго и счастливо, их потребуется ой-как много.

Хотя вернуть молодость качественный сон не сможет, но продлить – определенно. Во сне организм восстанавливается, набирается новых сил. Кроме того, в древности красавицы ставили в покоях емкости со льдом, которые замедляли старение. Все дело в следующем: при 19°С сон является самым глубоким и здоровым, поэтому не рекомендуется спать в душных и жарких помещениях.

Важная составляющая здоровья – спорт. Пока мы двигаемся, мы живем. Совсем не нужно каждый день ходить в спортзал, достаточно выделять полчаса в сутки для зарядки и лишний раз подняться на этаж пешком, а не на лифте.

как сохранить молодость

Различные вкусности и обновки гардероба – некий стимул, без них жизнь будет тусклой и мрачной. Не бойтесь баловать себя.

Тот человек, который держит все эмоции «в себе», более уязвим к возникновению тех или иных болезней. Этому нет точного научного подтверждения, так как ситуация связана с психикой. Не бойтесь рассказать другим свои переживания, неудачи и т.п.

И десятая рекомендация связана с тренировкой мозга. Ученые из Японии уверены, что для предупреждения раннего старения важна постоянная живая мысль. На досуге разгадывайте кроссворды, развивайтесь интеллектуально.

к содержанию ↑

Как сохранить молодость

Прекрасным эффектом обладают расслабляющие ванны в конце дня. Для их приготовления используют разные ингредиенты, в зависимости от предназначения процедуры.

как сохранить молодость

  • Апельсиновое масло делает кожу более упругой, улучшает настроение.
  • Масло герани устраняет менструальную и головную боли.
  • Масло зеленого чая или кедра способствует снятию стресса, успокоению.
  • Средство из жасмина применяется при аллергии, а из корицы – при гриппе и простуде. Как лечить подобные заболевания, читайте тут.

Больше всего выдают возраст морщины вокруг глаз. Чтобы сохранять лицо в прежнем состоянии, рекомендуется делать маски для лица. О них детальнее здесь.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Опубликовано: 26.09.2016 Категории: Красота
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме