Форум
Яна пишет:

Как утолить жажду?

На дворе знойное лето. Температура воздуха достаточно высокая. Человеческий организм теряет очень много жидкости, которую необходимо восполнять в обязательном порядке. Некоторую долю жидкости мы получаем через пищу, но этого недостаточно. Лучше всего с этим справляется обычная вода.

Чем ещё можно утолить жажду и восполнить потерю жидкости, рассмотрим ниже.

Напитки, утоляющие жажду.

  1. Квас, если он приготовлен в домашних условиях, прекрасно утоляет жажду и придаёт энергии. Однако не стоит им сильно увлекаться, так как он является результатом брожения и может вызвать неприятные ощущения в кишечнике.
  2. Зелёный чай помогает утолить жажду намного лучше, чем вода, так как его потребуется выпить меньше для того, чтобы ощутить результат. К тому же он нормализует работу пищеварения, снижает уровень холестерина и выводит вредные вещества из организма.
  3. Прекрасно справляются с жаждой фруктовый и ягодный компот или морс. Главное, чтобы содержание сахара сводилось к минимуму.

Питьевые правила:

  1. Пейте небольшими глотками. Не торопитесь. Выпитая залпом жидкость способствует выделению пота и усилению жажды.
  2. Не употребляйте слишком охлаждённые напитки. Это может спровоцировать простуду.
  3. Знайте меру! Слишком большое количество жидкости вредно для организма.

А как вы утоляете жажду? Поделитесь своими рецептами.

Понравилась тема? Расскажите друзьям!
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме