Форум
Елена пишет:

Почему важно прощать?

Обижаться свойственно каждому человеку. Нагрубили, обманули, разбили сердце и т.д. Испытывать боль и обиду нормально, естественно.

Но проблемы возникают тогда, когда вновь и вновь возвращаешься к ней. Не можешь отпустить. Но если не прощать, разрушается собственная жизнь. От того, что не прощаешь, кого либо, страдает не этот человек, а вы сами. Это вы теряете сон. Это вы не можете нормально поесть. Из-за постоянной подавленности ухудшаются взаимоотношения с людьми. Агрессия и страдание как колпак закрывает вас от мира.

Чтобы стать счастливым и двигаться вперед, нужно научиться прощать.

Прощение это не значит, что нужно все забыть, стереть с памяти или другие люди должны измениться. Необходимо просто отпустить свою боль.

Это непросто, но возможно.

Осознайте, что такая проблема есть и отпускайте ее.

На это понадобится немного времени. Но первым шагом будем именно признание обиды. Необходимо ее увидеть. Если думать, что обиды на кого-либо больше нет, проблема уйдет в бессознательное и расстройства нервной системы не избежать.

Запишите на листке бумаги ответы на вопросы:

  • На какие действия обижаетесь?
  • Какие чувства при этом испытываете?
  • Как часто думаете и что ожидали от человека?
  • Какие проблемы возникают из-за этой обиды? На работе? Дома? Мешает ли в достижении целей? Личностному росту?

Проанализируйте свои ответы. Какие выгоды при прощении получаете? Уйдет ли груз прошлого? Улучшиться ли жизнь, в общем?

Есть выбор всегда. Можно контролировать свои действия и мысли, но не чужие. Да и не нужно этого. Вы можете не возвращаться к травмирующей обиде, та как решили идти дальше. Если умножить те минуты, когда прокручиваете обиду на количество дней в году, становится понятным, сколько энергии тратится впустую, на негатив.

Принятие частичной ответственности за прошедшее помогает. Нужно подумать, как сделать так, чтобы этого больше не произошло. Винить во всем себя не нужно, Вы принимаете тот факт, что вы участник, а не жертва.

Живя настоящим, радуясь тому, что происходит здесь и сейчас, перестаем вспоминать о прошлом. Мягко возвращайте себя в настоящее, поймав на мысли о прошлом.

Простив и отпустив ситуацию и человека, приходит умиротворение.

Есть такое понятие, что где внимание – там и энергия. Мы отправляем свою энергию туда, куда направляем свое внимание, свои мысли.

Живите настоящим, продолжая путь, освободившись от боли.

Понравилась тема? Расскажите друзьям!
Всего комментариев: 1
  • додо

    Человеку в своей жизни нужно научится прощать, хотя это довольно сложно, зачем носить груз обиды в себе, он постоянно будет вас давить, куда проще и лучше очистить свою душу от негатива.

    05.10.2016 в 19:31 Ответить
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме