Форум
Алёна пишет:

Полезные продукты для женщин

Здоровье женщины зависит от продуктов, которые она употребляет в своём рационе. С пищей к нам поступают элементы, которые влияют на состояние всего организма. Поэтому необходимо правильно питаться.

Топ – 9 женских продуктов

  1. Рыба жирных сортов. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на выработку женского гормона – эстрогена.
  2. Ягоды голубики. Они содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения организма.
  3. Овсянка. Нейтрализует токсические вещества, улучшает состояние кожи и волос.
  4. Орехи. Отличный продукт для профилактики рака молочных желёз. Содержащийся в составе йод, укрепляет щитовидную железу. Ежедневная норма — 25 грамм.
  5. Шоколад. Это отличный афродизиак для женщин. Магний, который входит в состав продукта, улучшает нервную систему.
  6. Клюква. Оказывает положительное влияние на мочеполовую систему. Отличное средство для профилактики раковых опухолей. Витамин С защитит от простуды.
  7. Растительные масла. Улучшают процесс пищеварения, состояние волос, кожи и ногтей.
  8. Белокочанная капуста. Это супервитаминный продукт для женского организма. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение.
    Натуральный йогурт. Фосфор и витамин Д защищают от остеопороза и полезны для кишечника.
Понравилась тема? Расскажите друзьям!
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме