Форум
Карина пишет:

Шоколадная диета

Многие из нас любят сладкое. Очень сложно отказать себе в кусочке любимого лакомства в то время, когда вы хотите немного подкорректировать свою фигуру. На помощь нам приходит шоколадная диета, благодаря которой можно избавиться от нескольких килограмм за небольшой промежуток времени.

Следует понимать, что эта диета не подразумевает употребление сладостей в огромном количестве. В день разрешается съедать не больше 100 г шоколада, то есть одну плитку. Лучше всего есть черный шоколад, в котором находится больше какао-порошка и масла, нежели в молочном.

Основные принципы диеты:

  1. Все или один приём пищи заменить шоколадом.
  2. Выпивать в день 300 мл нежирного молока с добавлением 5 г какао-порошка.
  3. Есть салат с обезжиренной заправкой.
  4. Выпивать 2 л воды для того, чтобы организм не обезвоживался.

Не забывайте, во время этой диеты организм будет недополучать необходимые витамины и микроэлементы, что может спровоцировать апатию и упадок сил. Поэтому перед началом эксперимента, проконсультируйтесь с доктором. Потерянные килограммы вернутся к вам опять, если вы не будете правильно питаться и заниматься спортом.

А как вы поддерживаете себя в форме?

Понравилась тема? Расскажите друзьям!
Похожие темы на форуме
Всего комментариев: 1
  • Яна

    Давно хочу попробовать, но все не решаюсь.

    07.08.2016 в 14:54 Ответить
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме