Форум
Маша пишет:

Свекла для похудения

Красная свекла – отличный продукт для снижения веса. Огромным плюсом является то, что на основе этого продукта можно приготовить огромное количество диетических блюд, которые помогут привести фигуру в порядок.

Диеты на основе свеклы

Монодиета

Два дня необходимо употреблять только свеклу. В день можно съедать до двух килограмм за 6-7 приёмов пищи. Нужно запечь свеклу в духовке или сварить. Потом она натирается на тёрке и в эту кашицу добавляется немного растительного масла. Салат готов. Во время такой диеты рекомендуется пить много жидкости. Это может быть вода, несладкий зелёный чай или компоты.

Диета на морковке и свекле

Морковь и свекла отвариваются и натираются на терке. Салат заправляется оливковым маслом без соли. Необходимо два дня есть такой салат, после чего можно добавить в рацион и обычные блюда.

Рецепты диетических блюд на основе свеклы

Свекольный морс

Состав:
Свекла — 200 г
Вода – 1л,
Сахар – 50 грамм (необязательно),
Лимон – 1 штука.
Приготовление
Сырая свекла натирается на тёрке. Из полученной смеси отжимается сок, который пригодится в процессе приготовления напитка. Эта кашица заливается водой и варится 20 минут на огне. За несколько минут до готовности добавляется свекольный и лимонный соки, а также сахар. Потом смесь доводится до кипения, охлаждается и процеживается. Подаётся на стол с кубиками льда.

Свекольный салат с добавлением хрена

Состав:
Свекла – 1 шт.,
Корень хрена – 2 шт.,
Яблоки – 2 шт.,
Уксус – 1 ст. ложка.
Приготовление:
Сырая свекла, корень хрена и яблоки натираются та тёрке. Все ингредиенты смешиваются, добавляется уксус. Салат готов.
А вы любите свеклу?

Понравилась тема? Расскажите друзьям!
Похожие темы на форуме
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Топ комментаторов
Ира (7 ком)
Татьяна (5 ком)
Мария (3 ком)
Новые обзоры
Самое обсуждаемое
Новое на форуме
Популярное на форуме